Er du engstelig, frustert eller nedstemt? Føler du deg ensom oppi alle koronatiltak? Da kan det være lurt å ta en prat med en profesjonell samtalepartner, spesielt i disse dager hvor vi alle berøres av unntakstilstander.
Kjenner du på vanskelige tanker eller følelser? Er du usikker på hvordan du skal mestre livet under koronapandemien? Du har kanskje nok av andre utfordringer som også tar dine krefter?
Utfordringer løses ikke av seg selv. Behov for en samtalepartner og støtte forsvinner ikke, spesielt ikke i disse dager hvor så mye av det vi er vant til fra vårt vanlige liv plutselig er snudd på hodet. Ingen av oss kan forventes å mestre alle situasjoner, enda mindre en situasjon som er så annerledes og hvor mye kan ha bygget seg opp til en håpløs floke.
Venner og familie er gode å ha, men noen ganger er det godt å snakke med en utenforstående.
jeg tilbyr timer over video eller telefon, uten smittefare. Her kan du trygt få hjelp og støtte. Jeg følger regjeringens og helsemyndigheters iverksatte tiltak og anbefalinger for å håndtere koronasituasjonen, samt de alminnelige krav til sikkerhet, taushetsplikt, personvern og andre etiske regler.
Du har kanskje noen motforestillinger?
Disse og andre spørsmål mange lurer på kan du lese mer om nedenfor!
Vennlig hilsen,
Mange er vant med videomøter, men ikke alle. Dette avsnittet er for deg som ikke har benyttet videomøter tidligere:
Det kan ofte være hensiktsmessig å starte med en kort pusteøvelse (puste sakte inn og ut et par ganger) før vi starter samtalen. Dette kan du med fordel gjøre i forkant av eller starten av møtet.
Om du har mulighet til å sette av litt rolig alenetid for deg selv i etterkant av vår samtale, før du går tilbake til din hverdag, kan dette være gunstig for deg.
Jeg benytter Zoom til e-samtaler og alle andre nettbaserte møter. Zoom er et veldig enkelt, anerkjent og trygt videokonferanseprogram.
Om dette er første gang du bruker Zoom anbefaler jeg deg å installere programmet i god tid før møtet starter. Det er gratis for deg og er ikke vanskelig.
Slik installerer du Zoom på din datamaskin:
Slik installerer du Zoom på din mobil:
Dersom du ikke har gjort det på forhånd, får du mulighet til å godta nedlasting av Zoom-programmet i det du klikker på lenken for å delta på møtet.
Om du får problemer med dette kan du kontakte meg på telefon ved oppstart av møtet. Da kan jeg veilede deg eller vi kan velge å ta møtet på telefon!
8 råd fra Folkehelseinstituttet, per 23.mars 2020:
Mer informasjon: Folkehelseinstituttet , HelseNorge.no
Under en e-samtale er all oppmerksomhet rettet mot deg og dine behov. Intet tema er for lite, intet tema for stort!
Kontakten oss imellom og effekten ved bruk av video er like god som ved fysisk oppmøte.
Du kan også velge telefonmøte om du foretrekker det.
Du er nå også velkommen til å bestille oppmøtetime, og kan velge mellom Kirkeveien og Selvigskogen i Asker.
Jeg er sivilingeniør med 30 års norsk og internasjonal erfaring som rådgiver og leder. Jeg er i voksen alder utdannet psykoterapeut. Ikke minst har jeg egen dyrekjøpt livserfaring og utviklingsreise med i bagasjen. Jeg har de siste 10 år fordypet meg i hvordan støtte det mest komplekse av alt: mennesket, gjennom selvutvikling og ledelsesutvikling!
Mitt rammeverk: Personal Leadership for LifeTM
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.