Kunstterapiforeningen Norges tidsskrift for kunstterapi heter Rubin. Da jeg som redaktør av bladet skulle undersøke navnets bakgrunn var det naturlig å se på symbolet, alkymien og Jung - tre vesentlige elementer innen analytisk psykologi.  

Rubinreisen startet da jeg sommeren 2022, i Skt Nikolauskirken i Ljubljana -Slovenia, oppdaget et usedvanlig maleri av en madonnaaktig kvinne med et rubinrødt hjerte ved brystet. Rubinen lyste mot meg. Dens betydning måtte utforskes!

Ordet rubin kommer fra det latinske ruber, rød.  Rubinens farge går fra rosa til dyprød.  

Rød er symbol for liv, for blod og ild, for vitalitet, varme, lidenskap. Men også for fare.  Ild er både beskyttende omsorg og tilintetgjørelse. I det afrikanske Nyama (Kenya) representerer blod den potensielle kraften i alt.

Rød er i sentrum av libido - livsenergien som inneholder både seksualitet, aggresjon og aktivisme.

Dorothys magiske sko i filmen Trollmannen fra Oz var rubinrøde.  De hadde evnen til å bringe henne h...

-Ekspertuttalelse i Allers 3/2023, ifm. reportasjen ''Veslemøy maler seg fri': 

"Kunstterapi kan hjelpe deg på ulike nivåer og i faser:

<Du kan lese mer utdyppende om hvert punkt her...>

Kunstens tema: Kunst kan forstås som håndverk, som vitenskap eller som et uttrykk for din skaperevne.  Kunst i denne sammenhengen handler om å uttrykke noe som kommer innenfra, og gi det en synlig form. Det kan handle om det ytre liv, om alt det du er deg bevisst, men vel så mye er det en måte å uttrykke det som fortsatt er undertrykket, ubevisst, eller det som mangler ord.

Kunstterapi og fysisk helse: Kun fantasien setter grenser for hvilke medier du kan bruke når du skaper selve kunstverket. Uansett bruker du da kroppen aktivt. Det kan bidra til selvregulering, avspenning, vanskelige følelser kan utløses og renses ut av kroppen, ihvertfall for en stund. Det kan også gi deg flyt- og mestringsopplevelser, samt mestringstro. Denne opplevelsen kan igjen bedre sammenkoblingen mellom hode og kropp, og ...

Formålet med psykoterapi kan være så mangt

De som beslutter å begynne i psykoterapi sliter med noe, ønsker å få det bedre. Så enkelt kan det oppsummeres. 

Men hva kan du forvente fra terapeutens side? Hva vil vedkommende?  Nedenfor er et utdrag fra min hovedoppgave 'Kunstterapiens kraft og muligheter' som sier noe om nettopp det.

I kunstterapi[42] er målet bedring for hele mennesket: kroppslig balanse og velvære, selvbevissthet og verdighet, sosialisering og tilhørighet, individuasjon og mening⁵¹.

Fra generisk perspektiv er det snakk om bedre livskvalitet og symptomlette⁴³.

Forskning undersøker typisk tre effektmål: tilpasning til samfunnet, klientens ‘subjektive’ opplevelse og terapeutens vurdering av dennes utvikling og modenhet.

Psykodynamisk terapi søker å utvikle klientens personlighet mot bedre selvopplevelse, relasjonsmønster og mestring[40].

Når det gjelder traume, skam og dissosiasjon tilstrebes heling av sår, reduksjon av skam, samt bevisstgjøring og reintegrering a...

-Først publisert i juni 2019, oppdatert januar 2023

Du lurer kanskje på om ikke kunstterapi er litt vel alternativt?

Dessuten, er det overhodet faglig fundert? Foreligger det noen forskning? Hva med vitenskapelig tilnærming? 

Dette siste  vil jeg si noe om:

Utdannelsen ved Institut for Kunstterapi 

Kunstterapeuter utdannet ved Institut for kunstterapi i Danmark forutsettes å ha livserfaring, en annen utdannelse i bunn, og vurderes for modenhet før og underveis gjennom en fireårig deltidsutdannelse. 

Utdanningen omfatter jevnlige samlinger hvor teori blir erfart gjennom praktiske oppgaver.  Gruppen er da samlet 24 timer i døgnet over seks intensive dager, noe som skaper mye læring innenfor en til tider heftig gruppedynamikk! 

Utenom samlingene skal studentene gjennom en lang liste med faglitteratur, egenterapi, praksis,  rapportskriving, veiledning, en avsluttende hovedoppgave (det danskene kaller spesiale), samt  en avsluttende eksamen.  Den enkeltes egnethet blir da selvsagt...

Hvordan kan kunst og kunstterapi hjelpe deg?  Kunstterapi kan hjelpe deg på ulike nivåer og i faser. Her skriver jeg om Kunst, kunstterapi og mening (8/9 - Utdypet fra intervju i Allers 3/2023 )

Føler du deg noen ganger tom? Uten egne drømmer? At hverdagen din er meningsløs? At du gjør alt mulig for andre uten å kjenne på egen tilfredshet? At andre må anerkjenne det du gjør eller mener for at det skal være bra nok?  

Hva om ‘mening’ kan være en løsning?  Hva om kunst og kunstterapeutiske metoder kan bidra som del av løsningen?

Hva gir ditt liv mening?

Høsten 2010 var jeg der, i tomheten. Selv om alt i livet mitt tilsa at det skulle ha vært godt å leve. 

Jeg jobbet i en spennende ansvarsfull lederstilling for et internasjonalt IT-selskap, studerte organisasjonspsykologi på BI, hadde nære venner, fin familie. Ikke minst hadde jeg en snill, omtenksom mann og et trygt hjem.  Allikevel kjente jeg meg tom innvendig, uten noen egne drømmer lenger, når jeg da ikke følte meg frustr...

Hvordan kan kunst og kunstterapi hjelpe deg?  Kunstterapi kan hjelpe deg på ulike nivåer og i faser. Her skriver jeg om Kunst, kunstterapi og språk (7/9 - Utdypet fra intervju i Allers 3/2023 )

Kunstterapi bidrar til å lære deg et nytt språk, som formidler noe av kompleksiteten ved å være menneske i verden.

Gjennom livet har du lært deg å bruke ord – å snakke og å skrive. Gjennom ordene kan du kommunisere med andre. Du kan oppnå kontakt, formidle og ta imot beskjeder. Vi kan forstå og forholde oss til hverandre.

Men hva når ordene ikke holder?

Noen ganger kan vi ikke sette ord på smerte, lengsel, tomhet, grenseoverskridelse. Men heller ikke finne dekkende ord for takknemlighet, glede, ærbødighet eller ærefrykt.

Vår egen kropp og våre følelser vil også kommunisere. De er ikke alltid like lett å forstå. Hovedaklig fordi vi, i nåtidens samfunn, har lært å skyve de til side, til fordel for det rasjonelle hodet og ordspråket.

Gjennom kunst- og andre uttrykk kan du lære deg å o...

Hvordan kan kunst og kunstterapi hjelpe deg?  Kunstterapi kan hjelpe deg på ulike nivåer og i faser. Her skriver jeg om Kunst, kunstterapi, symboler og mening (6/9 - Utdypet fra intervju i Allers 3/2023 )

I dialog med et kunstuttrykk kan du oppdage symboler, allmennmenneskelige temaer, eksistensielle spørsmål og ritualer med dypere betydning, også for dagens mennesker.

Gjennom det og drømmer, kan du komme i kontakt med visjoner og det som ellers kan gi livet mening, som kanskje er mye større enn deg selv.   

Kong Charles III ble kronet i Westminster Abbey 6.mai 2023. Begivenheten er full av symbolikk, som fortsetter der de siste minuttene av ritualer i Dronning Elizabeth IIs begravelse avsluttet en æra.

Tronen, kronen, rikseplet og septeret, hermelinkappen og selve Kongeparet er alle symboler. Selv har jeg ofte kommet tilbake til en stor, purpurfarget fløyelspute med gulldekor. 

Konger har eksistert fra de tidligste sivilisasjoner. De ble ansett som Bindeledd til Gud elle...